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DATE
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HEURE
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NATURE
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TPS/
DIST
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INTENSITE
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DETAIL DE LA SEANCE
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D+
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D-
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OBS
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CHARGE 
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MAI
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S 19
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Lun. 9
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17:00
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49km
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Le tour du "Père Éternel"
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360
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360
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Avec ma tendre & douce  |
15.20
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Mar. 10
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05:45
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33km
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Domicile / boulot par le Gambet
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320
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250
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11.05
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17:00
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33km
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Boulot / domicile par le Gambet
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250
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320
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10.70
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Mer. 11
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05:45
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33km
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La sortie classique cool vers La Londe
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290
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290
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12.60
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Jeu. 12
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05:45
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33km
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Domicile / boulot par le Gambet
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320
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250
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11.05
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18:00
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39km
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Boulot / domicile par le Gambet
AL : tonique dans le Babaou
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440
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510
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Avec ma femme qui est venue à ma rencontre 💕
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16.96
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Ven. 13
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05:45
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33km
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Domicile / boulot par le Gambet
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320
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250
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11.05
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Sam. 14
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15:45
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02:15
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Une sympathique sortie autour du lac des Aiguilles
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140
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140
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Avec ma tendre & douce |
09.60
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Dim. 15
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12:15
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57km
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Quelques petits cols pyrénéens dont Menté au départ de Saint-Beat-Lez
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1330
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1330
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Avec ma tendre & douce
Explosion chambre à air AV dans la descente de Menté = grosse frayeur. Suis miraculé 😇 |
31.35
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Statistiques : 
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3770
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3700
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129.56
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