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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE
SEPTEMBRE
S 37
Lun. 12
05:30
VG
32km
AL
Domicile / boulot
AL : au feeling en fonction du profil
360
290
15.10
17:00
VG
48km
END
Boulot / domicile rallongé
820
890
24.65
Mar. 13
16:45
VTT
27km
END
Petit tour sur les crêtes au départ de la maison
540
540
Avec ma tendre & douce
17.10
Mer. 14
Jeu. 15
16:30
VTT
27km
END
Petit tour vers Martegasse, la Vernatelle et Bouissèdes
520
520
Avec ma tendre & douce
16.80
Ven. 16
Sam. 17
Dim. 18
09:15
VR
115km
END
Canadel / Cogolin / Plan-de-la-Tour / Vignon / La Garde-Freinet / Périer / Taillude / Collobrières / Babaou / Caguo-Ven
1750
1750
Avec mon pôte basque Pascal
49.25
Statistiques :
3990
3990
122.81
-/-
Modifié le 14/09/2021
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