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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE
NOVEMBRE
S 48
Lun. 26
11:15
VTT
23km
END
3 chênes + oliviers + aéroclub
150
150
Avec Patou
09.92
Mar. 27
17:00
T
01:11
RCP
Boucle vers ND de Constance au départ de la maison
310
310
Avec ma tendre & douce
10.57
Mer. 28
08:45
VTT
28km
END
Petite boucle classique au départ de la maison
500
500
16.83
Jeu. 29
17:00
CAP
00:35
FTG
Petit footing dans la plaine
20
20
MHF
extrêmement douloureuse
06.13
Ven. 30
DECEMBRE
Sam. 1
10:00
T
02:41
RCP
Boucle dans les collines au départ de la maison
420
420
Avec ma tendre & douce
19.72
Dim. 2
08:30
VR
88km
END
CHCV DE LA CRAU
600
600
Avec ma tendre & douce
26.60
Statistiques :
2000
2000
89.77
-/-
Modifié le 14/09/2021
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