Deprecated: Function eregi() is deprecated in /web/letrailerdesbo1/www/php/variables.php on line 113
Le site de LTDB, Le Trailer Des Bois

1337074 visites a/c 01/07/2005


  Rechercher sur le site
  Qui suis-je ?
  Le sport et moi
      Le sport 'nature' for me
      Mes activités sportives
      Mes pérégrinations
      Mes objectifs
  Photos de montagne
  Articles de presse
      L'entraînement
      La santé
      Le matos
      L'alimentation
  Club des cent cols
      Tableau de chasse
      Circuits avec cols
  Liens URL
  Le site du C.A.P.
  Le site de la D.P.L.B.
  Le site du V.S.C.H.

  Connexion


ACTIVITES.PHP
- MES ACTIVITES SPORTIVES (FEVRIER 2018) -

  => Pour les activités sportives antérieures au 1er juillet 2006, c'est par .

- Autres possibilités d'affichage -
Choix d'une date (JJ/MM/AAAA) :
[Mois précédent] [Mois suivant]
[A la semaine] [Semaine actuelle]
DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
GPS
CFM
CHARGE





FEVRIER






S 05









Jeu. 1
17:00
00:45
EMA : 2x7' RCP 3'30
+ séance d'étirements
30
30
Avec ma tendre & douce

10.75
Ven. 2











Sam. 3
10:00
01:21
Un joli circuit en "8" au départ du Landon
430
430
Avec ma tendre & douce

13.20
Dim. 4
10:00
28km
Petite boucle classique au départ de la maison
620
620
Avec ma tendre & douce

18.63
S 06









Lun. 5











Mar. 6











Mer. 7











Jeu. 8
17:00
00:50
Tour de la Favière
VMA : 2x8x30"R/30"L RCP 2'
+ séance d'étirements
40
40
Avec ma tendre & douce


22.43
Ven. 9











Sam. 10











Dim. 11
09:30
03:09
10 premiers km du Trail de Bormes - Les 3 cols - puis direction la maison
620
750
MHF a encore fait des siennes

25.70
S 07











Lun. 12











Mar. 13
17:15
19km
Petite virée cool en bord de mer
170
170
Avec ma tendre & douce

08.88
Mer. 14
11:15
29km
Le tour de Solliès-Pont sens horaire
180
180


08.50
Jeu. 15
17:00
00:48
Tour des "bras cassés"
AL : au feeling
+ séance d'étirements
130
130
Avec ma tendre & douce

11.44
Ven. 16











Sam. 17
10:15
01:23
"Le 10K de Tézenas"
+ séance d'étirements
300
300
Avec ma tendre & douce


11.42
Dim. 18
09:45
44km
Boucle classique vers La Londe et Hyères
350
350
Avec ma tendre & douce

19.92
S 08











Lun. 19











Mar. 20
17:00
00:57
Tour de l'Angueiroun sens anti-horaire
VMA : 3x8x30"R/30"L RCP 2'
+ séance d'étirements
80
80
Avec ma tendre & douce


22.70
Mer. 21











Jeu. 22
17:00
00:59
Virée jusqu'à ND de Constance
AL : en essayant de suivre le rythme
+ séance d'étirements
320
320
Avec ma tendre & douce

11.17
Ven. 23











Sam. 24











Dim. 25











S 09











Lun. 26











Mar. 27











Mer. 28
















Statistiques :
3270
3400



184.75
-/-
Modifié le 26/10/2017

LTDB création
© 2002 ... 2018
" Courir c'est bien, courir plus c'est mieux, courir trop c'est parfait ! (Guus SMIT) "
Préceptes de LTDB - Axiome n° 7