DATE
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HEURE
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NATURE
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TPS/ DIST
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INTENSITE
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DETAIL DE LA SEANCE
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D+
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D-
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OBS
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CHARGE
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OCTOBRE
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S 44
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Lun. 28
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Rééducation
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13:15
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00:40
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Petit tour allure très cool
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10
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10
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02.37
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Mar. 29
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Rééducation
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14:00
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01:01
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Petit tour allure très cool
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30
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30
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03.84
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Mer. 30
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Rééducation
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07:30
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20km
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Séance à 90-100 RPM sans charge
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-
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-
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06.67
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13:15
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01:15
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Petit tour allure très cool
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20
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20
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04.47
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Jeu. 31
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Rééducation
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07:15
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20km
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Séance à 100 RPM sans charge
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-
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-
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06.67
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13:45
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01:00
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Petit tour allure très cool
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20
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20
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03.63
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NOVEMBRE
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Ven. 1
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Rééducation
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08:00
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20km
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Séance à 100-110 RPM sans charge
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-
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-
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06.67
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13:30
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01:29
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Petit tour allure cool
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60
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60
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Avec ma tendre & douce
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05.84
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Sam. 2
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Rééducation
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07:45
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20km
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Séance à 100 RPM sans charge
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-
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-
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06.67
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13:00
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01:06
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Petit tour allure très cool
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30
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30
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04.12
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Dim. 3
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Rééducation
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08:00
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20km
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Séance à 100 RPM sans charge
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-
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-
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06.67
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13:30
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01:02
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Petit tour allure cool
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30
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30
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03.89
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Statistiques :
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200
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200
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61.50
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