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- MES ACTIVITES SPORTIVES (S 50 DE 2019) -

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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE





DECEMBRE




S 50









Lun. 9







État grippal

Mar. 10
16:30
8km
Tour de l'Angueiroun sens anti-horaire
90
90
Accompagnement de ma tendre & douce durant sa séance de CàP
04.20
Mer. 11
11:15
23km
Le tour des 3 chênes
AL : tonique tout du long
170
170
L'état grippal est terminé
11.75

17:00
01:00
Divers appareils
-
-

12.50
Jeu. 12









Ven. 13









Sam. 14
09:45
01:00
Divers appareils
-
-

12.50
Dim. 15
08:45
71km
CHCV DE LA FARLEDE
510
510
Avec ma tendre & douce
21.85





Statistiques :
770
770

62.62
-/-
Modifié le 14/09/2021

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