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Semaine actuelle
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DATE
HEURE
NATURE
TPS/
DIST
INTENSITE
DETAIL DE LA SEANCE
D+
D-
OBS
CHARGE
DECEMBRE
S 50
Lun. 9
État grippal
Mar. 10
16:30
VTT
8km
RCP
Tour de l'Angueiroun sens anti-horaire
90
90
Accompagnement de ma tendre & douce
durant sa séance de CàP
04.20
Mer. 11
11:15
VTT
23km
AL
Le tour des 3 chênes
AL : tonique tout du long
170
170
L'état grippal est terminé
11.75
17:00
M/F
01:00
AL
Divers appareils
-
-
12.50
Jeu. 12
Ven. 13
Sam. 14
09:45
M/F
01:00
AL
Divers appareils
-
-
12.50
Dim. 15
08:45
VR
71km
END
CHCV DE LA FARLEDE
510
510
Avec ma tendre & douce
21.85
Statistiques :
770
770
62.62
-/-
Modifié le 14/09/2021
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